Статья рассказывает о грыже диска, ее категориях и факторах риска возникновения на уровне поясничного отдела. Среди факторов риска выделяются семейный анамнез и генетическая предрасположенность, избыточная нагрузка на поясницу, курение, избыточный вес и ожирение, рост выше 1 м 90 см, а также отек межпозвонкового диска в ненагруженном состоянии. Физическая активность и бег полезны для поддержания здоровья межпозвонковых дисков.